آپ کے صفحات

آپ کے صفحات

کمرشل ‘ مگرقارئین پر نو کمپرومائز میںآپ کے میگزین کا نہ صرف خود مستقل قاری ہوںبلکہ کئی دوستوں کو یہ تحفتاً ارسال بھی کر چکا ہوں۔مناسب داموں میں اردو اور انگریزی، دونوں زبانوں میں صحت…

سادہ سحری توانائی بچائے

سادہ سحری توانائی بچائے

٭اس سال رمضان المبارک گرمیوں میں آ رہا ہے جس میں روزے کی حالت میں پیاس بہت لگتی ہے۔ یہ بتائیے کہ دن بھر اس کی شدت سے محفوظ رہنے کے لئے ہم سحری میں…

پودینہ‘ رکھے توانا

پودینہ‘ رکھے توانا

٭پودینہ تازہ ، خالص سرکہ کے ساتھ پیس کر چہرے کے متاثرہ مقامات(داغ دھبوں، مہاسوں) پر لیپ کرنے سے جلد نکھر آتی ہے۔ ٭جلد کی رنگت صاف کرنے کے لئے پودینے کو پانی میں جوش…

روزے کی روح اور برکات

روزے کی روح اور برکات

جب تک میگزین آپ کے ہاتھوں میں پہنچے گا‘ تب تک آپ رمضان میں کھانے پینے اور سونے کے نئے معمولات کے عادی ہو چکے ہوں گے۔ہماری امید اورخواہش ہے کہ آپ اس مہینے میں…

اُف! یہ تھکن

اُف! یہ تھکن

’امی! میں تھک گیا ہوں۔‘، ’بیگم ! آج تو کہیں جانے کی ہمت ہی نہیں ہے ۔‘،’ میں تو آج اتنی تھک گئی ہوں کہ لگتا ہے جیسے تھکاوٹ میرے پور پور میں رچ بس…

خود کردہ را ’علاج‘ نیست… اپنا علاج آپ؟

خود کردہ را ’علاج‘ نیست… اپنا علاج آپ؟

فرض کریں کہ ایک پرتکلف دعوت میں شرکت کے بعد گھر واپس لوٹتے ہی آپ کے پیٹ میں مروڑ اٹھنا شروع ہوجاتے ہیں۔ ایک اور صورت یہ ہے کہ صبح کے وقت بیدارہوتے ہی آپ…

گرمیوں کی سحری…کیا کھائیں‘ کیا پئیں

گرمیوں کی سحری…کیا کھائیں‘ کیا پئیں

اسلام آباد سے تعلق رکھنے والی فریحہ اس موضوع پر گفتگو کرتے ہوئے کہتی ہیں: ”میں سحری میں سالن کے ساتھ دیسی گھی کا پراٹھا کھاتی ہوں ۔ اس کے علاوہ دن کے وقت گرمی…